Univaikeuksiin kannattaa kiinnittää huomiota…
Luultavasti sinullakin on kokemuksia siitä, että toisinaan makaat sängyssä etkä pysty rentoutumaan ja nukahtamaan. Kun vihdoin nukahdat, saatat herätä hetken kuluttua, ja kaikki alkaa alusta. Vihdoin nukahdettuasi, aamu on vastassa aivan liian aikaisin. Jos olet kamppaillut yöuniesi kanssa, niin tiedät, että hyvä yöuni tärkeää, jotta pystyt toimimaan jokapäiväisessä elämässä. Hyvät yöunet ovat erittäin tärkeitä hyvinvoinnin […]
Univaikeuksiin kannattaa kiinnittää huomiota… Read More »